News

Race Across Germany 2023 - FINISH

Fakten:
Strecke: 1120km
Höhenmeter(positiv): 8027m
Dauer: 50h 47min 08sek
Pausen? : 3x 30min Powernap; 1x 45min Powernap und einige kurze Standpausen für Getränke und Essen.

Nettofahrzeit: 42h 05min 42sek
Verbrauchte Energie: 26050kcal

Getrunken: 37 Liter ( ja siebenunddreißig )
Gegessen: 2,5kg Maltodextrin (in den Getränken), ¼ Pizza, 8 Schokonussriegel, 1 Bami Goreng, 4 Belegte Brötchen, 500g Fruchtgummi, 100g Nüsse

Rennbericht:

Das Rennen begann für mich am Freitagmorgen um 8:56 Uhr bei angenehmen 20°C in Flensburg direkt am Hafen. Von hier aus führte die Strecke mehr oder weniger direkt gen Süden über einsame Land- und Kreisstraßen. Die Landschaft war wirklich atemberaubend schön.

Die ersten 200 Kilometer konnte ich gut auf meinem aerodynamischen Zeitfahrrad zurücklegen. Danach wechselte ich jedoch auf mein gewohntes Rennrad, das für mich deutlich komfortabler war. Bis etwa 02:00 Uhr am Samstag fuhr ich ununterbrochen, bis ich dann für 30 Minuten einen Powernap einlegte. Unglaublicherweise fühlte ich mich danach wieder fit und konnte weitere 8 Stunden fahren, ehe ich erneut einen 30-minütigen Powernap benötigte. Zu diesem Zeitpunkt war ich bereits über 24 Stunden im Rennen und hatte bereits über 600 Kilometer hinter mir – also bereits mehr als die Hälfte der Strecke. Nun folgte jedoch der anspruchsvolle Teil des Rennens. Es wurde zunehmend hügeliger und vor allem heißer. Über 37°C im Schatten, und das schon um 11 Uhr morgens. Zu diesem Zeitpunkt waren noch 500 Kilometer vor mir, mehr als ich je zuvor am Stück gefahren war. Ich musste oft am Begleitfahrzeug anhalten, um neue Getränke zu holen.

Als es am Samstagabend endlich kühler wurde, fand auch ich neue Motivation – es wurde deutlich erträglicher. Bis in den Sonntag hinein verlief es zäh, aber kontinuierlich. Gegen 02:00 Uhr brauchte ich meinen dritten Powernap. Nun waren es nur noch 300 Kilometer, die ich zu bewältigen hatte. Immer noch eine beträchtliche Strecke, aber das Ziel kam langsam in greifbare Nähe. Bis zum Sonnenaufgang hatte meine Begleitcrew große Mühe, mich zu motivieren und am Trampeln zu halten – niemals aufgeben. Warum? Meine Crew wusste es, ich jedoch nicht. Zu diesem Zeitpunkt belegte ich den ersten Platz. Um mich nicht unnötig zu verunsichern, hatte man es mir jedoch verschwiegen. Nach meinem vierten und letzten Powernap auf den letzten 200 Kilometern sagte man mir: "Sven, du bist momentan auf dem ersten Platz – bleib dran, dann kannst du einen der vorderen Plätze erreichen." Ab diesem Punkt verging die Zeit wie im Zeitraffer – ab hier habe ich leider nur noch wenige Erinnerungen. Ich war einfach zu müde und trat einfach nur noch weiter in die Pedale. Und so erreichte ich gegen 11:40 Uhr das Ziel in Garmisch-Partenkirchen. Ich war völlig überwältigt von dem, was in den letzten 50 Stunden passiert war. Es war ein unglaubliches Gefühl, von Flensburg bis nach Garmisch gefahren zu sein. Ohne meine Begleitcrew, bestehend aus vier Personen und zwei Fahrzeugen, wäre es mir nicht möglich gewesen, diese Strecke zu bewältigen. Ich bin jetzt überglücklich und stolz.

Ich kam als zweiter Fahrer in meiner Kategorie (männlich, unter 50 Jahre, mit Unterstützung) ins Ziel – aber eigentlich war mir das nicht wichtig. Mein Ziel war es anzukommen – darauf kam es mir an.

Aktivität auf Strava: https://www.strava.com/activities/9420261265

Rückschau - RAAM 2019

Vor beinahe vier Jahren begaben wir uns als RAAMTeam2019 gemeinsam in die Vereinigten Staaten, um an diesem grandiosen Rennen teilzunehmen - dem RAAM - Race Across America. 5000 km und 55000 Höhenmeter, einfach nur verrückt! In einem Podcast von EnjoyYourBike hatte ich die Gelegenheit, von unserem Abenteuer zu erzählen und davon zu berichten. Hier könnt ihr euch die komplette Folge noch einmal anschauen oder anhören.

Mountainbike Marathon - P-Weg 2022

Seit vielen Jahren schon veranstaltet die Stadt Plettenberg bzw. viel mehr das P-Weg Team ein nahezu unfassbar schönes Marathon Wochenende mitten im Sauerland. In Plettenberg - meiner Heimatstadt.

Freitags sind die kleinsten dran, Laufen und Radfahren steht auf dem Programm - grandios wie die Kleinen sich jedes Jahr von ihrer besten Seite zeigen. Samstags sind die Wanderer, Walker und Läufer dran. Am Sonntag dann die Mountainbiker.

Nach zwei Jahren Pause auf Grund von so einem Virus - wir kennen es leider alle - fand dieses Jahr wieder das Marathon Wochenende statt. Da wollte ich natürlich auch wieder dabei sein. Klar, aber welche Strecke? "Einmal das längste bitte" dass heißt dann 93km mit 2600HM Mountainbike. Die Anmeldung war bereits im Mai und dennoch kam es auf einmal ziemlich schnell, das Rennen stand vor der Tür.

Renntag:

08.30 ich pendel bereits nervös durch die Straßen und entscheide mich nun doch als erstes in den Startblock zu rollen. Erste Reihe - ups. Aber wenn man mal so denkt "Alle die mich ab dem Start überholen sind entweder deutlich stärker als ich (sehe ich also nie wieder) oder sind überheblich und starten zu schnell (sehe ich also später wieder) ist es gar nicht so schlecht ganz vorne zu starten.

Die letzten Sekunden vor dem Start... ich bin ready. Als der Startschuss gefallen ist fährt das Feld los, kurz flach um dann auf den ersten Berg zu stoßen noch asphaltiert aber ziemlich steil. Ich fahre in meinem Tempo hoch und bin dennoch schnell und wirklich ganz schön weit vorne oben, vielleicht als 15. ca.. dann geht es zügig bergab und der Gelände Anteil nimmt zu. Nach der kurzen Abfahrt geht es an einen der schwersten Anstiege ziemlich steil und lang. Ich fahre in meinem Tempo hoch und kämpfe mich langsam aber stetig immer weiter nach vorne. Wow heute klappt es wirklich gut - nur nicht zu viel geben am Anfang, denke ich mir. Ab nun fahre ich Zusammen mit einem Mitstreiter, vor uns Niemand zu sehen hinter uns auch nicht wirklich. So fahren wir ab Kilometer 30 zusammen. Berg für Berg. Am vorletzten Berg bei ca. Kilometer 85 muss ich meinen Mitstreiter leider ziehen lassen, er hat heute wohl einfach noch mehr Power in den Beinen als ich, da wir aber wirklich ziemlich weit vorne waren finde ich es gar nicht schlimm. Ich bin glücklich, bis hier hin ohne Probleme gekommen zu sein und fahre die letzten Kilometer für mich alleine. Nach dem letzten Trail geht es über eine kurze Straße ins Ziel. Zuschauer klatschen, feuern mich an, jubeln, ich fahre voller Adrenalin ins Ziel. Dann höre ich die Sprecher schon "Du bist 2. herzlichen Glückwunsch" Was?! Zweiter von was? "Zweiter Gesamt". Oh man, was für eine Überraschung, das hätte ich nie gedacht oder geträumt. Unfassbar ich kann es eigentlich immer noch nicht glauben, dass ich eigentlich diese ganze Zeit um den Sieg des Rennens mitgefahren bin. Göttlich! Ein wirklich fantastisches Rennen.

2023 sehen wir uns wieder - beim P-Weg.

Hier die Aktivität auf Strava: P-Weg 2022

Race Across Germany

Als begeisterter Ultra Radsportler ist es für mich eine absolute Leidenschaft, mich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Deshalb habe ich mich für das Rennen "Race Across Germany" angemeldet, welches am 07.07. stattfinden wird. Dabei geht es von Flensburg nach Garmischen Partenkirchen und es müssen insgesamt 1100km Strecke und 10000 Höhenmeter überwunden werden.

Ich werde als Solofahrer mit einer Begleitcrew an den Start gehen und alles geben, um das Rennen zu meistern. Ich bin mir sicher, dass es eine unglaublich anspruchsvolle Herausforderung wird, aber genau das ist es, was den Ultra Radsport für mich so faszinierend macht.

Selbstverständlich freue ich mich auch über weitere Sponsoren, die mich auf meinem Weg zum "Race Across Germany" unterstützen möchten.

Als Radsportler bin ich auf eine Vielzahl von Ausrüstungsgegenständen angewiesen, die ich für das Rennen benötige. Dazu gehören unter anderem funktionale Sportkleidung, Fahrradkomponenten und Zubehör sowie die Kosten für die Begleitcrew. Mit Ihrer Unterstützung als Sponsor können Sie dazu beitragen, dass ich bestens ausgerüstet und vorbereitet an den Start gehen kann.

Gerne stelle ich Ihnen auf Anfrage weitere Informationen zu den Sponsoring-Möglichkeiten zur Verfügung und gehe auf Ihre individuellen Wünsche und Vorstellungen ein. Als Gegenleistung biete ich Ihnen eine Präsenz auf meiner Homepage sowie auf meinen Social Media-Kanälen und auch auf Kleidung.

Es ist mir ein besonderes Anliegen, dass sämtliche Gelder, die über bleiben, dem Kinderhospiz in Olpe zugute kommen. Diese Einrichtung leistet eine wichtige Arbeit für schwer kranke Kinder und deren Familien und ist auf Spenden angewiesen, um ihre Arbeit fortsetzen zu können.

Deshalb möchte ich alle Interessierten ermutigen, sich an meiner Aktion zu beteiligen oder mich als Sponsor zu unterstützen. Jeder Euro, der dem Kinderhospiz zugute kommt hilft dabei, den betroffenen Familien in einer schwierigen Zeit Unterstützung zu bieten.

Ich danke Ihnen im Voraus für Ihre großzügige Unterstützung und bin dankbar für jeden Betrag, den Sie beisteuern können. Gemeinsam können wir einen wichtigen Beitrag für das Kinderhospiz leisten und dazu beitragen, dass diese Einrichtung auch in Zukunft ihre wertvolle Arbeit fortsetzen kann.

Homepage Rennen:

https://www.raceacrossgermany.de/

Starterliste:

https://www.raceacrossgermany.de/strecken/flensburg-garmisch-partenkirchen#id_starter

Homepage Kinderhospiz:

https://kinderhospiz.de/

24h Rad am Ring - Ein Ritt durch die "Grüne Hölle"

24h Rad am Ring - Einzel Starter
Lange habe ich darauf hintrainiert und mich vorbereitet und organisiert, jetzt ist es schon vorbei. Ein wirklich geniales Renn Wochenende liegt hinter mir. Unterstützt vom Team "Rettungsradler" habe ich mein erstes Solo "Ultra Cycling" Event bestritten.

Der Start um 13 Uhr war heiß und sonnig dies sollte zum Glück auch so bleiben. Meine Vorstellung war es, möglichst lange ohne Pause durchzufahren, sozusagen nur ein kurzer Boxenstopp und weiter. Also fuhr ich von Anfang an ein dezentes Tempo und versuchte mich nicht zu sehr von den Teams (2er,4er,8er) mitreißen zu lassen. Auch beim Eintritt in die Dunkelheit lief es bestens - die Ernährung passte, die Motivation war da und die Muskeln ebenfalls prima. In der Nacht wurde die Strecke wirklich sehr leer, einige Fahrer scheinen nun im Zelt zu sein und zu schlafen; ich nicht ich fuhr einfach Runde für Runde weiter, natürlich wurde es durch fehlende Mitfahrer immer etwas langsamer. Als es wieder hell wurde, füllte sich die Strecke wieder deutlich, ich legte meine Nachtausrüstung weg und fuhr weiter.

Ziemlich plötzlich verließen mich gegen 06:00 die Kräfte; Mental und auch muskulär - ich konnte weiterfahren aber es fühlte sich sehr zäh an. Eine Runde später meldeten sich beide Knie sehr deutlich, dass irgendwas nicht mehr stimmt. Ich fuhr die Runde unter großen Schmerzen zu Ende und ließ mir die Knie einreiben und massieren zusätzlich ein Powernap unter der Hoffnung es wird schon wieder. Aber es ging nicht mehr, keine zwei Pedalumdrehungen schaffte ich - unmöglich. Ich schob zurück ins Zelt und musste leider hier aufhören weiterzufahren. Nach 17 Runden ohne Pause war hier für mich das Rennen vorbei.

Das bedeute in der Ergebnisliste Platz 11. meiner Altersklasse und Platz 51. von 500 im Gesamtfeld. 17 Stunden 30 Minuten für 443 km mit aberwitzigen 9300 Hm.

Danke an alle Unterstützer und besonderen dank an Team "Rettungsradler" für die perfekte Betreuung!